728x90 AdSpace

Latest News

Được tạo bởi Blogger.

Recent

About Me

Hiển thị các bài đăng có nhãn Y học thường thức. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Y học thường thức. Hiển thị tất cả bài đăng

Phép Luyện Công Của Lã Động Tân - Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ - Lữ Đồng Tân

Phép Luyện Công Của Lã Động Tân - Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ
Long Môn Phái - Đan Pháp Quyết Yếu
Tên gọi khác: Lã Tổ sư Tiên Thiên Hư vô Thái nhất Kim Hoa Tông chỉ 
Thiên Cổ Kỳ Thư - Đại pháp mật truyền suốt 2000 năm của Lã Tổ Công pháp thượng thừa của đạo gia
Tác giả: Lã Đồng Tân (
Lữ Ðồng Tân: Đời Đường)

Hiệu đính: Mẫn Nhất Đức
Người dịch: Thế Trường
NXB Văn Hóa Thông Tin 1999
133 trang



Lã Động Tân (Trung văn phồn thể: 呂洞賓; Wade–Giles: Lü Tung-Pin) còn gọi Lữ Ðồng Tân là một nhân vật lịch sử và là một vị thần trong số Bát Tiên, được tôn kính trong lịch sử văn hóa Trung Hoa. Đây là một trong những hóa thân của Quan Thế Âm Bồ Tát.


1. Hán Chung Li ngồi ngoài cùng mé trái, phanh ngực với chiếc quạt sau lưng
2. Lã Động Tân mặc áo đạo bào màu nâu, tay cầm phất trần
3. Tào Quốc Cữu là người mặc áo trắng, tay cầm thẻ bài
4. Trương Quả Lão áo vàng đang ngồi, râu bạc và tay cầm ngư cổ
5. Lam Thái Hòa ở đây là chàng trai mặc xiêm y đỏ, mang theo lẵng hoa
6. Thiết Quải Lý mặc áo xanh đang ngồi, tay trái cầm thiết trượng
7. Hàn Tương Tử là người ngồi thổi sáo mé bên phải
8. Hà Tiên Cô là cô gái đứng ngoài cùng mé bên phải
 



Lữ Ðồng Tân là con của Thứ Sử Hải Châu, sanh ngày 14 tháng 4. Khi bà mẹ mới sanh Ông thì trong phòng mùi hương thơm phức, có hạc trắng bay vào phòng rồi biến mất. Ấy là Huê Dương Chơn Nhơn đầu thai xuống trần làm Lữ Ðồng Tân.

Lữ Ðồng Tân lớn lên, mắt phụng mày ngài, tay dài, cổ cao, mũi thẳng, xương gò má cao, chơn mày bên tả có nốt ruồi, dưới bàn chơn có chỉ như lưng qui, mình cao 8 thước 2, tánh ưa bịt khăn huê dương (bao đảnh xanh), mặc áo đạo sĩ.


Lời Giới Thiệu

"Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ" là cuốn Ðan kinh có ảnh hưởng rộng rãi không riêng gì ở Trung Hoa, mà ở cả nhiều nước trên thế giới. Cuốn sách này kể từ lúc được in thành sách vào đầu đời Thanh cho đến nay đã được các nhà dưỡng sinh học đặc biệt coi trọng.


Trong số các bản in hiện còn giữ được đến ngày nay chủ yếu chia thành hệ thống phái Tịnh Minh và Hệ thống phái Long Môn. Ðại biểu cho các bản thuộc hệ thống phái Tịnh Minh là bản "Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ" khắc ở am Nhị Tiên huyện Thành Ðô năm 1906, cuối sách có in bản phụ lục của Quản Hóa Tử "Xiển U vấn đáp". Bản này do Tưởng Quang Ðình dựa vào một bản sao khắc lại vào năm Gia Khánh triều Thanh và đưa vào "Ðạo Tạng tập yếu", gọi là "Tập yếu bản". 


Năm 1917, Hợp Ðạo Tử Diêu Tế Thương tìm được ở phố sách xưởng Lưu Ly , Bắc Kinh - bản sao Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ gọi là "Kinh bản" . Ít năm sau, Cham Nhiên Huệ Chân Tử in gộp bản sao này với Huệ Mạng Kinh và đặt tên là "Thuật trường sinh . Tục mệnh phương" gọi là Huệ bản. 


Kinh bản và Huệ bản tất cả đều thuộc hệ thống phái Tịnh Minh. Còn bản do Mẫn Nhất Ðắc (1758 - 1837) đính chính vào năm Ðạo Quang thứ mười một đời Thanh (1813) được xem là đại biểu đo hệ thống phái Long Môn, đồng thời được ông tập hợp trong "Ðạo Tạnh tục biên. Sơ tập" và mang cái tên đầy đủ "Lã Tổ sư Tiên Thiên Hư vô Thái nhất Kim Hoa Tông chỉ". Năm 1965, nhà xuất bản "Tự do Ðài Loan cho in "Long Môn phái Ðan pháp quyết yếu" và năm 1988, nhà xuất bản "Ðại học nhân dân Trung Quốc" phát hành "Ðông phương tu Ðạo văn khố . Toàn Châu bí yếu" , đều chọn và in lại bản của Mẫn Nhất Ðức.


Bản dịch này của chúng tôi chủ yếu dựa vào bản in của Mẫn Nhất Ðức. Năm 1929, "Thái Ất Kim Hoa Tông chỉ" được xuất bản bằng tiếng Ðức, do cha Richard Wilhelm người Ðức (1873 - 1930), trong giáo hội Thanh Ðảo kiêm giáo sư Trưởng Ðại học Frankfurt dịch chín chương đầu căn cứ vào bản của Huệ Chân Tử . Nhà phân tâm học Thụy Sy C.G. Jung đã viết lời bình rất dài cho sách này.
Năm 1931, Cay F. Baynes căn cứ vào bản tiếng Ðức dịch và xuất bản sang tiếng Anh. Còn đây, giáo sư Toseltaiyu và phó giáo sư Teihoshofu Nhật Bản căn cứ vào Kinh bản dịch sang tiếng Nhật và xuất bản với tên sách "Bí mật luyện Kim Ðan"..


Như thế là, hiện nay trên thế giới, ngoài tiếng Hán, "Thái Ất Kim Hoa Tôn Chỉ" đã được lưu hành bằng tiếng Ðức, tiếng Anh và tiếng Nhật. Phần lớn các bản dịch này đều hết sức nghiêm túc, rõ ràng cố tránh dùng những lời văn ẩn dụ.


Cả hai phái Ðạo giáo Tịnh kinh và Long Môn đều nhận định Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ là do Lã Ðồng Tân truyền dạy. Các bản của hai phái này xưng hô Lã Ðồng Tân một cách tôn kính là "Lã Tổ" và "Tổ sư", đồng thời truyền tụng rằng cuốn kỳ thư này đã được Lã Ðồng Tân viết ra trong trạng thái thần hiệp.


Lã Ðồng Tân tên chủ là Lã Nham, hiệu là Thuần Dương Tử, người huyện Vỉnh Lạc, phủ Hà Trung (nay là huyện Vỉnh Lạc, tỉnh Sơn Tây), sống vào thời Ngũ Ðại Văn Ðường , ông theo học Ðại Ðạo Kim Ðan sư phụ Chung Ly Quyền và đã mở ra một hướng mới trong việc tu luyện Nội Ðan kể từ Tống Nguyên cho mãi về sau. Từ Văn Ðường cho đến đầu Thanh, trong thời gian kể hàng trăm năm, đã có không biết bao nhiêu truyền thuyết thần bí về Lã Ðồng Tân, nói lên lòng tôn kính và ngưỡng mộ của người đời đối với ông .


Cuốn Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ của ông gồm cả thảy mười ba chương , xem ngôn từ và cách hành văn có thể suy đoán sách ra đời sau triều đại Tống Huy Tôn (1082 - 1135). Nhưng Pháp quyết Nội Ðan trình bày trong sách đúng là công phu thanh tĩnh Bắc phái chân truyền. Phàm đã là Ðan pháp Thanh tĩnh, nhằm đích đoạt quyền Tạo Hóa, thay đổi tố chất cơ bản của con người ; thì đều chú trọng theo đuổi "Huyền Quan nhất khiếu" thực hành phép Hồi Quan phản chiếu dựa theo Ðan Quyết truyền khẩu của thầy trò Vương Trùng Dương (1112-1170). Sách Thái Ất Kim Hoa Tôn Chỉ trình bày tỷ mỹ, súc tích về công lý và công pháp của phép tu luyện Nội Ðan . Về mặt công lý, sách đề xướng Ðại đạo lấy Hư vô làm bản thể, lấy hiển hóa làm công dụng . Công pháp của chúng tôi chuyên lấy Thái Nhất làm gốc, Kim Hoa làm ngọn, gốc ngọn nương tựa lẫn nhau, ắt sẽ trường sinh bất lão vậy . Thái nhất tức là Ðạo, duy chỉ Có và Hư hòa hợp với nhau mới có thể đắc Ðạo thành Tiên. 


Ðạo trong con người là Nguyên Thần. Người tập nếu giữ được Nguyên Thần thì sống ngoài Âm Dương , không trong Tam giới . Nguyên Thần thuộc về tiên thiên, Thức Thần thuộc hậu thiên. Thức Thần làm cho con người có Thất tình, Lục dục, dần dần tiêu hao Tinh Khí Thần.


Con đường tu Ðạo là ức chế Thức Thần, đi ngược trở về trạng thái Nguyên Thần tiên thiên, chủ yếu dựa vào công pháp Hồi Quang . "Hồ Quang thí Khí Âm Dương trong Trời đất không gì là không ngưng tụ " Vì thế Ðạo Kim Hoa toàn dùng nghịch pháp.


Trong quá trình Hồi Quan cần tuân thủ nguyên tắc "Vô vi nhi vi". Duy chỉ có "vô vi" mới không dừng lại ở hình tướng . Duy chỉ có "Vô vi nhị vi" mới không rơi vào "Không" một cách chết cứng "vô vi" không phải là phó mặc không để ý, mà là chẳng để ý đến "Có" cũng chẳng để ý đến "không" thực tế giữ ở mức "Trung" . Trung ở mọi chỗ, Trung sẽ không "thái quá", mà cũng không "bất cập", đó thật ra cũng là Ðạo .


Sách "Ðạo Ðức kinh" nói : "Ðạo xung nhi dụng chi" (Ðạo hư không lại vô hình). Muốn đạt được cảnh giới "Trung" , bản thể và công dụng của Ðạo phải hợp Hai thành Một, như thế gốc và ngọn mới nương tựa lẫn nhau, hợp lẽ Tự Nhiên, đạt đích "nhập thế mà không lụy", xuất thế mà vẫn "ở giữa nhân gian" . Công lý của Thái Ất Kim Hoa Tôn Chỉ kế thừa tinh hoa sách Ðạo Ðức Kinh" của Thái Thượng Lão Quân. Bàn về Ðạo, các bậc thánh nhân và hiền triết thường dùng lối tâm truyền tâm, từ thế hệ nọ truyền tới thế hệ kia, bắt đầu từ Lão Tử cho mãi tới Ðông Hoa đế quân rồi về sau chia thành hai Tông Nam Bắc.


Về mặt công pháp, Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ nhấn mạnh tính công gọi đó là "Nhất siêu trực nhập công phu" , chủ trương mắt quay về nhìn dõi vào trong , lấy Khí từ Thượng Ðan Ðiền đưa xuống Trung và Hạ Ðan Ðiền. 


Các bản trong Hệ thống phái Long Môn đề xướng tiệp quyết trong khẩu quyết, mà phương pháp là Tồn tưởng chữ Y , trong tiếng Phạn, để cho Tam Quang hội tụ ở Tâm giữa hai lông mày, sau đó dùng Ý dẫn vào quan khiếu sau Tâm để khai mở Thiên Tâm. Thiên Tâm tức là "Huyền Quan nhất khiếu" , không ởtrong thân, không ở ngoài thân, không thể sờ lần mà khai mở, chỉ có thể lẳng lặng tới gần . 


Bước đầu tập luyện là ngồi tỉnh tọa, tập trung vào điểm nằm giữa hai con mắt, đồng thời dùng Phép Chỉ Quán của nhà Phật gạt bỏ mọi tạp niệm, cầu được chính niệm, tiêu hủy Thức Quang và làm hiển hiện Tính Quang . 


Trong lúc lưu ý đến hai thứ bệnh "hôn trầm" và "tán loạn" rất dễ nảy sinh lúc tu lập Hồi Quang . Lã Ðồng Tân nhận xét :"Gà mái khi ấp trứng , Tâm thường lắng nghe, đó là một yếu quyết vậy". Tâm và Tức đi theo nhau , và Hồi Quang phản chiếu - đó là then chốt trình tự tu luyện Nội Ðan. Cứ tu tập như thế từnông đến sâu sẽ từng bước chân nghiệm những hiện tượng nảy sinh khi tĩnh tọa. Ðợi tới khi "Ngưng Thần nhập khí huyệt" , "Khai mở khiếu Huyền quan", Khí tiên thiên nhờ Huyền khiếu vào ra, sẽ xuất hiện Chân Tinh Chân Khí, nghĩa là sản sinh Ðan Dược giúp con người trường sinh bất lão, cải lão hoàn đồng . Chân Tinh Chân Khí sẽ đi từ nhỏ đến lớn, từ ít đến nhiều, con người sẽ dần dần gạt bỏ được nhưng cặn Âm, quay trở về cảnh giới Thuần Dương . Ðợi tới khi kết thành Thánh Thai, ngoài Thân có Thân, tức có thể trường sinh bất lão, đắc Ðạo thành Tiên.


Trong khi đề xướng phép tu luyện Nội Ðan, Lã Ðồng Tân chủ yếu phát huy tư tưởng "trường sinh bất lão", "Tu Chân thành Tiên" của Ðạo giáo đồng thời kết hợp cả với học thuyết của Nho giáo và Phật giáo. Trong Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ đã kết hợp nhuần nhuyễn những tinh hoa triết lý của Nho giáo và Phật giáo, nhằm làm cho mọi người dễ hiểu học thuyết Nội Ðan. Trong các Ðan Kinh cổ quen dùng các thuật ngữ ẩn dụ khó hiểu như Khảm Ly, Thủy Hỏa, Long Hổ, Chì , Thủy Nhân, Hỏa Hậu, Chu Thiên, Tắm Gội v.v..., nhưng trong Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ , lại dùng lời nói gần gũi, sinh động mộc mạc, đi thẳng vào bản chất. Phép tu luyện Nội Ðan chủ yếu là tu luyện Tinh Khí Thần, trong sách nêu rõ , Khảm Ly tức Âm Dương, Âm Dương tức Tính Mệnh, Tính Mệnh tức Thân Tâm, Thân Tâm tức Thần Khí v.v... của các gia các phái; tư tưởng cho Tâm tĩnh - đó là Ðan, Tâm không - đó là Dược chính là dùng lý lẽ của nhà Phật để thuyết minh về Ðạo, rất dễ hiểu, dễ tiếp thu. Sách Thái Ất Kim Hoa Tông chỉ nhấn mạnh Tính công chú trọng công phu tu dưỡng Tâm tĩnh, thống nhất công phu tu tập của Tam gia Nho Thích Ðạo ở vấn đề cơ bản : vấn đề sống chết .


Các bậc Thánh Hiền Nho giáo dạy mọi người công phu tu dưỡng bắt đầu từ "Tri chỉ", lấy "chỉ ư chí thiện" làm mục đích, bắt đầu từ Vô cực rồi cuối cùng lại trởvề Vô cực. Tinh hoa Phật học lấy "Vô sở trụ nhi sinh kỳ Tâm" (phải sinh cái Tâm không trụ vào chỗ nào) nói đến trong kinh Kim Cương làm giáo chỉ Ðại Tạng . Còn Ðạo giáo chúng ta tôn sùng hai từ "trí hư" , Tâm đã có thể "trí hư cực" thì Tính công đã thành, "thủ tĩnh đốc" thì Mệnh công đã đạt, cho nên Tính Mệnh song tu , Hình Thần đều trọn vẹn. 


Tóm lại, qua những điều trình bày trên, Tam giáo Nho Thích Ðạo đã tổng kết mục đích tu dưỡng thành một câu : đó là tạo được Thần Ðan rời xa cái Chết, đi vào cái Sống . Chỉ cần làm cho con người được giải thoát thì đâu đâu cũng đều là học vấn, đâu đâu cũng có lý lẻ diệu huyền. "Những điều ta nói chỉ là làm bộc lộ chổ tương thông , vì thế là nhất quán". Cái gọi là "Ðược một thì mọi sự kết thúc" trước tiên đó là Ðạo , Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ chính là bắt đầu từ chỗtương thông lấy "Ðạo pháp tự nhiên" (Ðạo tuân theo những qui luật vốn có của mình) làm cảnh giới tối cao, hấp thụ triết lý phép chỉ quán quay trở về chính mình của nhà Phật, cũng như Tám Hoàn, Tám Thức v.v... trong kinh Lăng Nghiêm , đồng thời lồng tinh thần tự cường của Nho gia , lấy Chính niệm xử lý mọi việc , "không được rời xa Chính nghiệp" vào trong Ðan Lý, Ðan pháp, lý lẻ tự nhiên, đâu ra đấy, không chút gì khiên cường.


Goethe, nhà thơ vĩ đại Ðức nói : Ðông phương và Tây phương không còn cách biệt. Ðời sống vật chất của con người tuy còn khác xa nhau, con đường dẫn đưa tới thế giới tinh thần cũng chẳng giống nhau, nhưng nhu cầu cuối cùng về phương diện tinh thần thì lại rất gần nhau. Chính trên ý nghĩa đó, sau khi bản dịch tiếng Ðức , Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ ra mắt vào năm 1929, đã gây xôn xao trong giới học thuật cùng như trong quần chúng Âu Mỹ.


Nhà tâm lý học Thụy Sĩ nổi tiếng C.G. Jung , cộng sự thân cận của Freud, thông qua việc nghiên cứu khái niệm công pháp dưỡng sinh và nội dung chủ yếu của Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ , đã phát hiện thấy sự phù hợp bất ngờ giữa tinh thần chủ yếu của tác phẩm với tâm lý học phân tâm, và đã cung cấp cho công pháp Nội Ðan Trung Quốc ý nghĩa tâm lý học và nội hàm triết học, đồng thời nêu ý kiến cho rằng sự ra đời của tâm lý học phương Tây đã tạo tiền đề cho hai nền văn hóa Ðông Tây hiểu biết lẫn nhau. Tâm lý học phân tâm cho rằng tâm lý con người có một cái nền chung vượt lên trên tất cả mọi nền văn hóa và ý thức - đó là vô thức tập thể (Inconscient collectif), nó chẳng những bao gồm một số nội dung có thể biến thành ý thức, mà còn bao gồm những hành vi tâm lý tiềm tàng do các phản ứng chung gây ra. Ở đây, tính vĩnh hằng của Ðạo, tức chân Tính Nguyên Thần trở thành từ đồng nghĩa với vô thức tập thể, trở thành tượng trưng của sức khỏe tâm thần tuyệt đối. Hành vi của con người do ý thức, tức Thức Thần chi phối, còn quá trình ức chế Thức Thần hướng về Nguyên Thần chính là tu Ðạo. Tất cả những nhánh phát triển của tâm lý đều bắt nguồn từ một gốc chung mà cội rễ của nó bám sâu vào toàn bộ những tầng bậc của quá khứ .
Tâm lý học chính là một chiếc chìa khóa giúp con người nhận thức bản thân, mà bí mật của Kim Hoa chính là một bí mật về sức sinh trưởng tiềm tàng trong tâm lý người, quá trình nhận thức những bí mật đó đòi hỏi con người, trên một mức độ rất lớn, phải đột phá những chướng ngại của Thức Thần. Tâm lý học chỉ thỏa mãn với nhưng gì đã giải nghiệm về mặt tâm lý mà quên mất rằng chỉ có làm mất tự ngã mới đạt được tự ngã thực sự .


Ðạo gia đã tìm thấy phương pháp chân chính do bởi ở tầng bậc này . Tính và Mệnh đã được thống nhất, Thân Tâm khó lòng phân biệt, ranh giới giữa thế giới vật chất và thế giới tinh thần không còn nữa, đó chính là điểm khác biệt giữa học thuyết của Ðạo gia với tâm lý học phân tâm 


Kinh nghiệm lịch sử đã cho hay, tinh thần phải dựa vào khoa học làm nhiệm vụ hướng dẫn cho thế giới hiện thực, còn khoa học phải hướng vào tinh thần đểkiếm tìm ý nghĩa của sinh tồn. Học thuyết Nội Ðan của Ðạo gia chính đã dựa vào khoa học tìm ra con đường giúp con người hướng tới cảnh giới hoàn thiện, qua đó thể hiện ý nghĩa lớn lao của học thuyết này đối với đời sống của con người hiện đại .


Sinh ra và lớn lên tại một lành nghề, từ lúc còn để chỏm đã được ngắm nghía những bức mành tủ chạm tích "Bát Tiên quá hải", tôi đã thuộc lòng tên các vịTiên : Hớn Chung Ly, Lý Thiết Quài, Trương Quả Lão, Tào Quốc Cữu, Lã Ðồng Tân, Hàn Tương Tử, Lam Thái Hòa, Hà Tiên Cô; song còn sự tích cùng phương pháp tu luyện của họ ra sao tôi không hề hay biết !


Mãi tới gần đây, năm 1997, tại một hiệu sách cũ Côn Minh Trung Quốc, tôi may mắn tìm được sách Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ của Lã Ðồng Tân . Các bạn bên Ðức và Pháp nhiệt tình giúp tôi kiếm tìm các bản dịch tiếng Anh và tiếng Ðức .


Vốn là một người có đôi chút hiểu biết về phương pháp tu tập Cổ Ðông phương , tôi khát khao dịch tác phẩm đó giới thiệu với đông đảo bạn đọc nước ta, nhất là đối với những ai quan tâm tới phương pháp dưỡng sinh Cổ Ðông Phương.


Tôi cứ băn khoăn tự hỏi, ở nước Ðức xa xôi, ngay từ năm 1929, tác phẩm quí giá đó đã được cha Richard Wilhelm dịch giới thiệu với độc giả phương Tây, vậy mà chúng ta ở ngay sát nách nước bạn Trung Hoa mà mãi tới giờ nhiều người vẫn chưa biết tới tác phẩm bất hủ đó. Có thể đây là một sự chậm trễ thiệt thòi, không sao nói hết được, đặc biệt đối với những ai muốn đi sâu tìm hiểu về con đường tu Ðạo, hoàn thiện bản thân, trường sinh bất lão...


Tôi đã gấp rút dịch và chú thích sách này theo bản in của Mẫn Nhất Ðức do Nhà xuất bản Khoa học Xã hội Trung Quốc ấn hành năm 1996 , đồng thời có đối chiếu với bản in của Nhà xuất bản khoa học kỹ thuật tỉnh Tứ Xuyên. 


Với một tác phẩm thâm thúy, súc tích, uyên bác như Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ , mặc dù đã cố gắng tra cứu, tham khảo, tự mình chứng nghiệm, song chắc chắn không tránh khỏi những chỗ sai sót, lầm lẫn, rất mong bạn đọc lượng thứ và sẳn lòng chỉ giáo.
 

Hà Nội tháng 5,1999
Người dịch
Thế Trường

Download Phép Luyện Công Của Lã Động Tân - Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ - Lã Đồng Tân.PDF 1

Download Phép Luyện Công Của Lã Động Tân - Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ - Lã Đồng Tân.PDF 2
 
 
Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏnig, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.


MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)

Khí Công Y Đạo – Đỗ Đức Ngọc

Khí Công Y Đạo
Tác giả: Đỗ Đức Ngọc
NXB Mỹ Thuật 2010
263 trang
 
Đây là cuốn sách khí công khá hay các bạn hãy tải về và đọc nhé, sách hướng dẫn luyễn tập khí công rất chi tiết

Cuốn sách giúp các bạn biết cách tập luyện khí công, việc tu tập và rèn luyện khí công từ dễ đến khó giúp chúng ta có được sức khỏe dồi dào và yêu đời hơn…


Thầy Đỗ Đức Ngọc là người sáng lập ra môn khí công tự chữa bệnh riêng của người Việt Nam lấy tên là Khí Công Y Đạo Việt Nam và đã dạy môn này ở Saigon, từ năm 1980 và đã truyền bá môn học này từ năm 1993 khi sang định cư tại Canada.

Khí Công Y Đạo: Là một phương pháp tổng hợp của đông y học cổ truyền bao gồm cách điều chỉnh bệnh bằng ăn uống thuộc tinh, cách điều chỉnh bệnh bằng tập luyện cơ thể để chuyển tinh lực ra khí lực thuộc khí, và cách điều chỉnh bệnh bằng phương pháp tập thở thiền là điều dưỡng tinh thần an vui hòa hợp thuộc thần. Vì tất cả nguyên nhân gây bệnh đều do xáo trộn chức năng thần kinh do ăn uống sai lầm làm tinh sai, kém tập luyện cơ thể làm khí thiếu, hoặc xáo trộn tâm lý bất thường như giận hờn, ghen ghét, lo âu,sợ hãi, buồn chán, làm việc căng thẳng qúa độ khiến thần kinh suy nhược gọi là thần suy.

Tinh sai, khí thiếu, thần suy là do tự mình làm ra. Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh do sai lầm ăn ngủ nghỉ không điều độ và không tập luyện thân thể làm rối loạn chức năng thần kinh thì mình phải biết cách tự điều chỉnh lại những sai lầm ấy. Vì thế tập luyện khí công yđạo để tự chữa bệnh chính là cách điều chỉnh lại tinh khí thần theo phương pháp tự nhiên của y học cổ truyền đông phương.

Định nghĩa từng chữ Khí Công Y Đạo thì Khí là hơi thở, là sự khí hoá, sinh hóa và chuyển hóa tinh thành khí, chuyển khí hóa thần. Chữ Công là công phu luyện tập hơi thở, công phu học hỏi hiểu lý thuyết biết thực hành cách chuyển tinh hoá khí, khí hóa thần. Chữ Y là tìm hiểu y lý nguyên nhân gây bệnh và cách điều chỉnh cho khỏi bệnh. Chữ Đạo là con đường hướng dẫn y lý đông phương và là con đường tu tâm dưỡng tánh nhu hòa để bảo tồn nội lực của tinh khí thần, nội lực của tinh là tinh lực, nội lực của khí là khí lực và nội lực của thần là thần lực..
 
Mục đích của Khí Công Y Đạo: Là muốn truyền bá phương pháp tự chữa bệnh giúp mọi người biết cách điều chỉnh tinh-khí-thần hòa hợp đểcó tinh lực, khí lực, thần lực, vừa giúp mình khỏe mạnh không bệnh tật vừa giúp được tha nhân là những người bệnh khác với tinh thần nhẫn nhục, từ bi, bác ái, vị tha, không vụ lợi .

Download Sách Khí công y đạo – Đỗ Đức Ngọc
http://madmimi.com/signups/224417/join


Xem hướng dẫn download tại đây


P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.


MUA SÁCH GIẤY

Giá: 299.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

220 lời giải về bệnh tật trẻ em - VDC Media

Bé bị bệnh – Bạn cần phải làm gì? Việc đầu tiên là quan sát bé kĩ để nói cho bác sĩ biết những triệu chứng của bệnh. Vì ở bên con, nên các bà mẹ dễ nhận được ngay sự thay đổi bất thường qua nét mặt, tính tình, sự hoạt động của con.

220 lời giải về bệnh tật trẻ em là quyển sách không thể thiếu cho các bậc Cha Mẹ trẻ chưa có kinh nghiệm nhiều về con trẻ.


Mục Lục :

PHẦN I: Chăm sóc khi bé bệnh

1. Những dấu hiệu của sức khỏe
2. Khi nào cần đưa con tới bác sĩ
3. Những câu hỏi về việc săn sóc khi bé bị bệnh
4. Một vài vấn đề chuyên môn
5. Làm gì khi bé sốt
6. Một số động tác chuyên môn
7. Dùng thuốc cho trẻ
8. Tủ thuốc gia đình
9. Cuốn sổ sức khỏe của bé
10. Khi bé nằm bệnh viện

PHẦN II: NHỮNG VẤN ÐỀ liên quan tới từng phần thân thể

II.1. Đầu

1. Thóp
2. Vẩy trên đầu
3. Bệnh viêm màng não
4. Bé rụng tóc hoặc không có tóc
5. Chấy
6. Mắt
7. Chứng giảm thị lực
8. Chắp (lẹo) mắt
9. Chứng lác mắt
10. Ðau mắt đỏ
11. Xỏ lỗ tai
12. Viêm xương chũm ở tai
13. Viêm tai trong
14. Vành tai dị dạng
15. Vật lạ trong tai
16. Ðiếc
17. Vật lạ trong mũi
18. Sổ mũi, viêm mũi, viêm mũi họng
19. Tật sứt môi
20. Răng
21. Sâu răng
22. Hạt cơm trong miệng
23. Chứng tưa miệng do vi rút
24. Bệnh tưa do nấm
25. Viêm xoang hàm
26. Nhức đầu
27. Ðau đầu

II.2. Những vấn đề có liên quan tới cổ

28. Tật vẹo cổ bẩm sinh
29. Tật vẹo cổ ở trẻ em
30. Tuyến giáp
31. AMIDAN
32. Viêm amidan – viêm họng
33. Phẫu thuật cắt amidan
34. V.A
35. Viêm vòm họng
36. Viêm thanh quản
37. Bệnh bạch hầu

II.3. Những vấn đề có liên quan tới ngực

38. Nghẹt thở do có vật lạ trong đường hô hấp
39. Thở dốc
40. Bé thở có tiếng rít
41. Ngưng thở cách quãng
42. Ngạt do gaz
43. Ho
44. Ho gà
45. Hen
46. Viêm phổi
47. Viêm phế quản
48. Viêm phế quản dạng hen
49. Bệnh lao (Phản ứng B.C.G)
50. Bệnh tim bẩm sinh

II.4. Những vấn đề có liên quan tới phần bụng

51. Bụng to
52. Cuống rốn bị đỏ hay chảy nước
53. Lồi rốn – Thoát vị bẹn
54. Ðau bụng ở trẻ sơ sinh
55. Ðau bụng và đau vùng bụng
56. Ðánh rắm (xì hơi ruột)
57. Không tiêu – Ðầy bụng
58. Táo bón
59. Ði tướt hay tiêu chảy, tiêu chảy cấp tính
60. Bệnh đường ruột
61. Bệnh tiêu chảy mạn tính
62. Giun – sán (lải)
63. Chứng mất nước cấp tính
64. Chứng kích thích ruột kết
65. Bệnh xanmônenla ở ruột
66. Sự lưu thông ngược chiều Dạ dày – thực quản
67. Viêm ruột thừa
68. Chứng lồng ruột cấp tính
69. Bệnh phình đại tràng bẩm sinh
70. Tắc ruột
71. Lòi đom
72. Hẹp môn vị
73. Viêm gan do vi rút, do siêu vi trùng B
74. Bệnh xơ nang tụy
75. Bệnh viêm thận

II.5. Những vấn đề có liên quan tới tay, chân, xương

76. Gặm móng tay
77. Vết đâm do: kẹp, kim, gai hồng, gai xương rồng.
78. Bị kẹp ngón tay
79. Ðứt tay, chân
80. Gãy xương, bong gân, và trật khớp
81. Hông dễ trật khớp
82. Viêm khớp cấp
83. Ði khập khiễng (cà nhắc)
84. Chân vòng kiềng
85. Dị tật bẩm sinh – chân vẹo
86. Chân quặt vào trong hay quặt ra ngoài
87. Bàn chân bẹt
88. Ðầu gối đụng nhau
89. Bệnh còi xương
90. Vẹo xương sống
91. Tật nứt đốt sống

II.6. Những vấn đề liên quan đến bộ phận sinh dục và bài tiết

92. Bộ phận sinh dục bị sưng tấy
93. Tật lỗ tiểu thấp
94. Hẹp da quy đầu
95. Cắt da quy đầu
96. Tinh hoàn
97. Viêm âm hộ, âm đạo
98. ái nam, ái nữ
99. Sự lưu thông ngược chiều Bàng quan – Niệu đạo
100. Viêm đường tiết niệu
101. Axêtôn
102. Albumin
103. Bệnh đái ra phenyleclone
105. Tiểu đường

II.7. Những vấn đề liên quan tới da

106. Vết trên da trẻ mới sinh
107. Vết bớt hay chàm đỏ
108. Hiện tượng tím tái của trẻ sơ sinh
109. Chứng vàng da của trẻ sơ sinh
110. Rôm sảy
111. Da: ngứa ngáy, mẩn đỏ
112. Chứng nổi mụn ngứa
113. Dị ứng
114. Eczema
115. Mẩn đỏ
116. Ghẻ
117. Chốc lở
118. Nhọt
119. áp-xe
120. Mụn cơm
121. Mụn rộp
122. Bỏng dạ
123. Bỏng
124. Bệnh Dôna
125. Hạch
126. Rát vì lá han
127. Bệnh vẩy Leiner-moussous
128. Viêm tấy và chín mé

II.8. Những hiện tượng liên quan tới sức khỏe

129. Những cơ khó chịu của trẻ em
130. Tiếng khóc của bé
131. Cơn khóc
132. Mệt
133. Mỏi nhức vì lớn
134. Ngủ không yên giấc
135. Run, giật mình
136. Sốt – Cách hạ sốt
137. Mơ hoảng ban đêm
138. Toát mồ hôi
139. Nghiến răng
140. Chứng co giật khi sốt
141. Co giật mà không sốt
142. Chứng co giật ở trẻ sơ sinh
143. Cơn co giật
144. Chứng động kinh
145. Bé ăn ngon miệng, ăn được, tại sao?
146. Bé không chịu ăn
147. Không phát triển đủ khi mới sinh
148. Thiếu cân
149. Bé gầy hoặc càng ngày càng gầy
150. Tái mặt đột ngột
151. Chậm biết đi
152. Chậm biết nói
153. Mất tiếng nói
154. Nói lắp (cà lăm)
155. Khả năng phát âm hạn chế (nói đớt)
156. Tật sử dụng tay trái
157. Những động tác bất thường
158. Chứng co giật cơ bắp
159. Chứng tự kỷ và loạn tâm thần
160. Mút tay
161. Nhai lại
162. Nôn ói
163. Béo buệ
164. Tật nguyền
165. Bị đối xử tệ

II.9. Tai nạn

166. Tai nạn
167. Va chạm, ngã, các trường hợp ngã
168. Vết thương
169. Chảy máu vì vết thương
170. Trẻ em nuốt phải vật lạ
171. Bé uống nhầm rượu
172. Ngộ độc
173. Cảm nóng
174. Cảm nắng
175. Bị côn trùng chích
176. Bị bọ vẹ đốt
177. Bị súc vật cắn
178. Bị ngã xuống nước
179. Chứng ngất khi xuống nước
180. Bị điện giật
181. Vết cào
182. Vết mèo cào

II.10. Các bệnh khác ở trẻ em

183. Cúm, trạng thái cúm
184. Bệnh ban đào
185. Chứng ban xuất huyết
186. Bệnh tinh hồng nhiệt
187. Bệnh bại liệt
188. Bệnh đậu mùa
189. Thủy đậu
190. Bệnh thiếu máu (còn gọi là bầu huyết)
191. Chứng cao huyết áp
192. Bệnh ưa chảy máu (bệnh huyết hữu)
193. Bệnh nhiễm ký sinh trùng Toxoplasme
194. Phân không bình thường
195. Nhiễm độc chì
196. Bệnh sốt nổi hạch, hay bệnh tăng bạch cầu đơn phân nhiễm trùng
197. Sốt thương hàn
198. Hội chứng đao (Down)
199. Bệnh sởi
200. Sida
201. Quai bị
202. Bệnh thấp
203. Bệnh uốn ván
204. Bệnh cơ
205. Chứng đột tử hay cái chết bất ngờ chưa giải thích được của trẻ sơ sinh

II.11. Lý thuyết và phương pháp

206. Những điều cần biết về trẻ sơ sinh
207. Trẻ em sinh thiếu tháng
208. Trẻ sinh đôi
209. Kháng thể của người
210. Hemophilus là gì?
211. Kiểm tra sức khỏe của bé vừa lọt lòng
212. Phục hồi sức khỏe sau khi khỏi bệnh
213. Phương pháp cho trẻ em vẫn động để tập thở
214. Phương pháp hồi tỉnh: hô hấp nhân tạo, xoa bóp tim
215. Thuốc an thần
216. Liệu pháp vi lượng đồng cân
217. Nước tiểu
218. Cấy phân – Xét nghiệm phân
219. Phẫu thuật cho bé
220. Vaccins (vắc xin)

Xin mời các bạn download Ebook (dạng pdf) tại đây :

220 lời giải về bệnh tật trẻ em - VDC Media

Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.


MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Cẩm Nang An Toàn Sức Khoẻ - Nhiều tác giả

Cẩm nang an toàn sức khỏe là tập hợp hàng trăm bài báo chọn lọc từ chuyên mục "An toàn sức khỏe Báo Sài Gòn giải phóng". Nó mang đến cho bạn kiến thức tổng thể trong việc giữ gìn sức khỏe và phòng chữa bệnh.



Mục Lục :

Chương 1 : Các bệnh mắt

Chương 2 : Bệnh tai mũi họng

Chương 3 : Bệnh răng miệng

Chương 4 : Bệnh da và tóc

Chương 5 : Các bệnh xương khớp

Chương 6 : Các bệnh của hệ tuần hoàn

Chương 7 : Bệnh gan

Chương 8 : Lao và các bệnh hệ hô hấp

Chương 9 : Các bệnh đường tiết niệu

Chương 10: Các bệnh đường tiêu hoá

Chương 11: Các loại sốt thông thường

Chương 12: Phòng và trị bệnh ung thư

Xin mời các bạn download Ebook (dạng epub) tại đây :

http://www.mediafire.com/download/uufp58m2ca6are7

Chúc các bạn Thành Công và Hạnh Phúc trong cuộc sống.

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Những Năm Ảo Vọng - A. J. Cronin

Tác giả A. J. Cronin là một bác sĩ trở thành nhà văn. Tốt nghiệp đại học y khoa, ông về làm việc tại một vùng mỏ miền Nam xứ Walles rồi ra London ở hơn mười năm. Sau đó tình hình sức khỏe buộc ông phải từ bỏ nghề y.

Trong những năm làm bác sĩ, A. J. Cronin đã có dịp tìm hiểu cuộc sống và lao động của những người thợ mỏ, và đồng thời nhìn thấy tường tận những mặt trái của ngành y ở nước Anh. Những cảm xúc và những điều tai nghe mắt thấy trong thời gian đó thôi thúc ông viết và chúng đã đem lại cho tác giả những trang sách vô cùng chân thực và sinh động.

Các tác phẩm của A. J. Cronin đều đậm tính hiện thực, chan chứa tình cảm nhân đạo và giàu tình tiết hấp dẫn. Một nhà phê bình văn học đã gọi ông là “Dickens mới của Anh".

Xuất thân từ một gia đình lao động nghèo ở Levenford, Duncan Stirling, nhân vật chính của tác phẩm Những Năm Ảo Mộng, có thể được xem là từ nhân dân mà ra, và với nghị lực, đôi bàn tay trắng, tài ba trời cho của mình, anh đã vượt qua bao thử thách, trở lực để giành lấy học bổng trường Y và cuối cùng trở thành bác sĩ.

Nhưng cũng chính vào lúc đó, anh đứng trước một sự lưa chọn: ở lại làm một chuyên gia tại thành phố lớn, tìm ra các phát minh mới, nổi danh và giàu có nhưng xa cách bệnh nhân, không dùng đến trí tuệ mình mà chỉ dựa vào máy móc hiện đại, hay trở về nông thôn hẻo lánh làm một thầy thuốc khiêm nhường cả về chức vị lẫn tiền bạc, phương tiện y khoa chỉ gồm thuốc men và dụng cụ cổ lỗ sĩ, nhưng lại rất gần người bệnh, lại ấm tình người, chăm sóc bệnh nhân đến phút cuối.

Tác phẩm đã lý giải một cách thỏa đáng đầy xúc động về sự lựa chọn của Duncan. Đây có lẽ cũng là câu hỏi dành cho các bạn trẻ khi sắp rời mái trường Y, đang đứng trước ngưỡng cửa cuộc đời.


Xin mời các bạn download Ebook (dạng doc) tại đây : Những Năm Ảo Vọng - A. J. Cronin


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.


MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)

Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu - Bác sĩ Peter J. Steincrohn

Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu
Tác giả: Peter Joseph Steincrohn
Người dịch: Nguyễn Hiến Lê
NXB Thanh Tân, 1963
222 Trang

Mới đọc lời giới thiệu bản tiếng Pháp, tôi nghĩ bụng: “Anh chàng này lập dị chăng? Là “lang băm chăng?” Bác sĩ gì mà viết sách khuyên người ta “cứ sống theo sở thích”, muốn ăn cho sướng miệng thì ăn, muốn uống rượu thì uống. Muốn hút thì hút. Mà muốn nằm dài ra suốt ngày thì cứ nằm! Từ xưa tới nay Bác sĩ nào cũng cấm chúng ta đủ thứ, bắt chúng ta phải sống đúng phép vệ sinh mà sao ông Peter J. Steincrohn này lại ăn nói ngược đời như vậy?”

Nhưng đọc xong “Lời mở đầu” tôi thấy ông không phải là “lang băm”, ông đã hành nghề trong mấy chục năm, đông thân chủ – điều đó chưa đủ đảm bảo gì cả - ông lại diễn thuyết, viết báo viết sách dạy người ta đề phòng bệnh tật. Có “lang băm” nào lại nghĩ tới việc “trứ thư lập ngôn” đó?

Rồi khi đọc hết cả mười chương, chương nào cũng thích thú - vì giọng ông rất hóm hỉnh - tôi nhận ra rằng mình đã ngờ oan ông. Ông can đảm chống lại ý kiến đại đa số các bạn đồng nghiệp của ông, làm cái “đích” cho bao nhiêu mũi tên tẩm độc mà không sờn lòng, nhưng chống lại một cách có lý, đầy lương thức, chứ không lập dị.

Trong mười chương bàn về mười vấn đề, vấn đề nào ông cũng xét cả hai phương diện: Lợi và hại, khi nào lợi, khi nào hại, lợi cho ai, hại cho ai? Tại sao? Chẳng hạn “vấn đề uống rượu”, uống nhiều thì có hại, tuổi trẻ không nên tập uống, nhưng đã ngoài bốn mươi tuổi mà chưa hề thích rượu thì không sợ thành nghiện nữa, và nếu hay ưu tư, kém ăn, khó ngủ thì có thể uống mỗi ngày một vài ly nhỏ, miễn là không bị những bệnh đau tim, loét bao tử, động mạch viêm v.v...

Về “vấn đề thể thao” cũng vậy, dưới 30 nên tập thể thao – hồi trẻ ông là một thể thao gia - nhưng từ 40 tuổi nếu không thích vận động mà thích nằm ghế xích đu thì đừng nên đua đòi người ta, đừng sợ dư luận, mà miễn cưỡng chạy nhảy tập tành, hại hơn là lợi.

Chủ trương của ông là không có một quy tắc bất di bất dịch nào áp dụng cho mọi người được mà cũng không có phương pháp trị bệnh nào công hiệu cho mọi bệnh nhân. Mập quá thì hại cho tim, cho động mạch, cần phải bớt ăn cho sút cân, nhưng một bà già 70 tuổi dù có dư hai ba chục ký lô thì cũng đừng nên bắt bà ta thay đổi cách ăn uống và lối sống. Hóa công đã cho bà mập mà vẫn thọ thì công trình của Hóa công tuyệt hảo rồi, đừng theo sở kiến hẹp hòi, nông cạn của ta mà đòi sửa đổi, chỉ “lợn lành” hóa “lợn toi” thôi. Trong sách toàn những lời khuyên khá sáng suốt, xác đáng như vậy. Ông không lập dị chút nào cả!

Đáng quý hơn nữa là ông có một nhân sinh quan rất khoáng đạt. Trong “Lời mở đầu” ông viết:

“Triết lý của tôi như vầy: chúng ta chỉ sống có một lần thôi. Hôm qua là dĩ vãng, ngày mai là hy vọng, hôm nay là đời sống. Mỗi ngày chúng ta cứ sống cho thỏa thích, nếu không thì không phải là sống. Chỉ có mỗi một quy tắc mà bạn phải theo là quy tắc của cổ nhân: Đừng thái quá”.

Trong chương VII, xét về bệnh ưu tư của thời đại, ông khuyên:

“Khi bạn kiếm được nhiều tiền quá, danh vọng cao quá, thiên hạ cúi rạp xuống chào bạn, bạn thử đặt lên bàn cân xem: một bên là sự thành công, một bên là sức khoẻ bị tiêu mòn, gia đình không vui, bạn bè thưa thớt, bên nào nặng, bên nào nhẹ? Bây giờ đã thành công rồi, bạn có chịu trả một giá đắt như vậy để mua cái danh lợi hão huyền kia nữa không?

Thực thích thú mà đươc nghe một bác sĩ nổi tiếng là duy vật nói như vậy. Ông Steincrohn không phải chỉ là một bác sĩ mà còn là một triết gia nữa.

Tôi nhận thấy khoa học Tây phương sau một hai thế kỷ thắng được thiên nhiên trong vài khu vực mà sinh ra tự hào, coi thường thiên nhiên, thì từ sau thế chiến vừa rồi đã bắt đầu tự nhận là lầm lẫn, đôi khi muốn trở về với thiên nhiên, chẳng hạn trong việc trồng trọt, chăn nuôi, người ta đã ngờ rằng dùng nhiều chất hóa học để diệt trùng, bồi bổ cho cây và súc vật mau lớn, chưa chắc là có lợi mà có thể có hại. Về sự nuôi trẻ, xưa người ta khuyên phải cho bú, cho ngủ đúng giờ, cấm trò bú tay, ngày nay người ta chủ trương ngược lại, như các ông bà ta hồi xưa: trẻ đòi bú thì cho bú, buồn ngủ thì cho ngủ, tha hồ được nút cái núm vú cao su. Về y khoa, nhiều bác sĩ đã cảnh cáo không nên mỗi mỗi đè bệnh nhân ra cắt “hạch hầu long” (amygdale), ruột dư, hoặc cắt cả trái mật, bao tử, như vậy trái với thiên nhiên, sẽ mang họa vì công trình nào của thiên nhiên cũng hoàn hảo. Phải tìm ra nguyên nhân của bệnh về thể chất và về tinh thần, tâm lý, do đó mà môn “tâm thể y học” (médecine psychosomatique) hiện nay đương được coi trọng.

Ông Steincrohn thuộc hạng bác sĩ tân tiến đó, khi ông khuyên người ta sống theo thiên nhiên, nghĩa là một cách điều độ và hợp với bản tính của mỗi người.

Tôi tin rằng đọc cuốn này, độc giả sẽ hiểu được phần nào xu hưởng tự nhiên của mình, tìm được một lối sống thích hợp với mình, vẫn tin khoa học nhưng không tận tin những thuyết chưa được chứng minh hẳn hòi, và nhờ vậy mà hết lo ngại, hưởng đời được nhiều hơn, sống lâu hơn.

Sau cùng tôi cần xin lỗi độc giả: Tôi không phải là nhà chuyên môn, nhiều danh từ y khoa dịch chắc chưa đúng, để độc giả khỏi hiểu lầm, tôi đã phải ghi thêm tiếng Pháp ở bên cạnh.
Nguyễn Hiến Lê


Download Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu - Bác sĩ Peter J. Steincrohn.PDF
Download Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu - Bác sĩ Peter J. Steincrohn.PRC
Download Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu - Bác sĩ Peter J. Steincrohn.MOBI
Download Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu - Bác sĩ Peter J. Steincrohn.EPUB

Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY


Giá: 199.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126

Làm Thế Nào Để Ngủ Ít Và Làm Việc Nhiều Hơn - Kacper M. Postawski

Liệu có thể ngủ 4-5 giờ mà vẫn cảm thấy được nghỉ ngơi, thư giãn và nhiều năng lượng hơn khi bạn ngủ với 8 hoặc 9 giờ (hoặc hơn)?

Có đấy ! Tuy cuốn ebook này ngắn ngủi nhưng những thông tin là vô cùng mạnh mẽ và không thể xem thường. Đây là những thông tin về nghệ thuật tối ưu hóa cuộc sống trong đó có thể phá vỡ một số niềm tin cũ của bạn về giấc ngủ và cung cấp cho bạn rất nhiều bài học và hiểu biết đủ để cho bạn tạo nên một cuộc cách mạng trong cuộc sống của mình.



Nếu bạn làm theo những chỉ dẫn trong cuốn ebook ngắn này, bạn có thể:

1. Giảm thời gian ngủ của bạn.

2. Tăng chất lượng giấc ngủ của bạn

3. Đạt được mức năng lượng cao hơn những gì bạn đã có trước đây.

4. Loại bỏ tất cả cảm giác buồn ngủ / không có khả năng tập trung trong ngày.

5. Giảm độ stress hàng ngày của bạn

Hãy tưởng tượng đến những thay đổi hiệu quả bạn có thể tạo ra và những gì bạn có thể làm trong cuộc sống của mình nếu bạn đã chỉ cần ngủ một nửa thời gian bạn đang ngủ bây giờ?

Thời gian là thứ hàng hóa quý giá nhất mà chúng ta có trong cuộc sống! Hoặc cái bạn có thể làm nếu bạn ngủ cùng một lượng thời gian như bạn đang làm nhưng giấc ngủ bạn có được nhiều năng lượng hơn và thỏa mãn hơn bao giờ hết?



Đây là một cuốn sách vô cùng hay, nói cho ta biết vai trò của nước, giấc ngủ, hoạt động thể dục và cách sử dụng thời gian một cách hiệu quả nhất.

Xin mời các bạn download Ebook (EPUB) :

Download File EPUB - Làm Thế Nào Để Ngủ Ít Và Làm Việc Nhiều Hơn - Kacper M. Postawski


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.



MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)

Bạn Mãi Trẻ - Michael F. Roizen & Mehmet C.Oz

Bạn Mãi Trẻ - Vì sao bạn già đi? Làm thế nào để bạn TRẺ mãi?

Bạn Mãi Trẻ là cuốn sách về sức khỏe mang tính khoa học cao chứa đựng nhiều quan điểm mới và rất phong phú về chủ đề cũng như thông tin cập nhật được viết một cách phóng khoáng, nhiều ẩn dụ, nhiều so sánh, nhiều hình ảnh và rất dí dỏm giúp bạn khám phá những điều thú vị về cơ thể bạn cũng như các yếu tố ảnh hưởng đến nó.




 Qua những phương cách và những bài luyện tập trong cuốn sách sẽ giúp bạn sống trẻ hơn, khỏe hơn và dồi dào sinh lực hơn.


Michael F. Roizen & Mehmet C.Oz là Giáo sư y học và là tác giả (đổng tác giả) của 5-6 cuốn sách New York Times Best sellers.

Mục Lục:

Phần I: Vì Sao Bạn Già Đi? Và Làm Thế Nào Để Bạn Trẻ Mãi?

Lời nói đầu

Chương 1: Hãy phát triển một trí nhớ tốt

Chương 2: Hãy hạ nhiệt trái tim bạn

Chương 3: Xử lý tốt Stress

Chương 4: Hãy chăm sóc tốt dây thần kinh phế vị và hệ miễn dịch

Chương 5: Loại bỏ ung thư

Chương 6: Hít thở nhẹ nhàng

Chương 7: Đừng để cho tiểu đường hành hạ

Chương 8: Tiêu hóa tốt

Chương 9: Hãy ngủ ngon nhất

Chương 10: Tận dụng tối đa sự mãn kinh

Chương 11: Hãy giữ gìn noi kín đáo của bạn

Chương 12: Hãy sống một cuộc đời tình dục

Chương 13: Hãy ngắm nhìn vạn vật

Chương 14: Hãy gây áp lực lên xương của bạn

Chương 15: Hãy lắng nghe, lắng nghe

Phần II : Bạn - Kế hoạch dự phòng mở rộng

Chương 16 : Bạn - Kế hoạch dự phòng mở rộng 14 ngày

Chương 17 : Bạn - Hộp công cụ

Chương 18 : Bạn - trở nên mạnh khỏe hơn

Xin mời các bạn download Ebook (PDF) :


Bạn Mãi Trẻ - Michael F. Roizen & Mehmet C.Oz. PDF

Chúc các bạn Thành Công và Hạnh Phúc trong cuộc sống.

P.S. : Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Thanks các bạn nhiều nha.


MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Tự điển thảo mộc dược học - Dược sĩ Trần Việt Hưng

Tự điển thảo mộc dược học
Tác giả: Dược sĩ Trần Việt Hưng

Trân trọng giới thiệu với các bạn cuốn: "Tự điển thảo mộc dược học" do Dược sĩ Trần Việt Hưng biên soạn. Cuốn tự điển này được biên soạn nhằm mục đích tra cứu nhanh thông tin cho bạn đọc những cây thuốc, cây hoa, lá quanh nhà. Với những kiến thức có được từ sách các bạn hoàn toàn có thể chữa được các bệnh thông thường, và có thêm kinh nghiệm trong chữa bệnh.

Trích trong sách:

Trong khi Trung Hoa, Đài Loan và Canada đang phải vất vả đối với bệnh SARS. Việt Nam là nước đầu tiên được WHO công nhận là đã ngăn chặn được sự lan truyền của bệnh SARS .. và có những tin đồn .. là do ở xông hơi Bồ Kết tại những bệnh viện và những nơi công cộng đông người lui tới.

Mục lục:

1. Bồ kết

2. Cải bẹ trắng

3. Cải Xà Lách

4. Cây cacao

5. Cây Xương Rồng

6. Cỏ Cú

7. Cỏ mực

8. Củ cải trắng

9. Đậu rồng

10. Đậu Tây

11. Đu đủ

12. Gai Chống

13.Hành Hương

14.Hành Tăm

15. Hẹ

16. Hoa Dành Dành

17. Hoa Đào

18. Hoa Hiên (Kim Châm)

19. Hoa Hòe

20. Hoa Lan - Huệ

...

41. Táo Tàu

42. Tỏi Tây

43. Wasabi

Đọc Tự điển thảo mộc dược học - Dược sĩ Trần Việt Hưng

Xem hướng dẫn download tại đây


P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Slider

Hiển thị các bài đăng có nhãn Y học thường thức. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Y học thường thức. Hiển thị tất cả bài đăng
Thứ Ba, 28 tháng 6, 2016
Phép Luyện Công Của Lã Động Tân - Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ - Lữ Đồng Tân

Phép Luyện Công Của Lã Động Tân - Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ - Lữ Đồng Tân

Phép Luyện Công Của Lã Động Tân - Thái Ất Kim Hoa Tông Chỉ Long Môn Phái - Đan Pháp Quyết Yếu Tên gọi khác: Lã Tổ sư Tiên Thiên Hư vô Thái n...
Thứ Bảy, 19 tháng 9, 2015
Khí Công Y Đạo – Đỗ Đức Ngọc

Khí Công Y Đạo – Đỗ Đức Ngọc

Khí Công Y Đạo Tác giả: Đỗ Đức Ngọc NXB Mỹ Thuật 2010 263 trang   Đây là cuốn sách khí công khá hay các bạn hãy tải về và đọc nhé, sách hướ...
Thứ Sáu, 11 tháng 9, 2015
220 lời giải về bệnh tật trẻ em - VDC Media

220 lời giải về bệnh tật trẻ em - VDC Media

Bé bị bệnh – Bạn cần phải làm gì? Việc đầu tiên là quan sát bé kĩ để nói cho bác sĩ biết những triệu chứng của bệnh. Vì ở bên con, nên các b...
Cẩm Nang An Toàn Sức Khoẻ - Nhiều tác giả

Cẩm Nang An Toàn Sức Khoẻ - Nhiều tác giả

Cẩm nang an toàn sức khỏe là tập hợp hàng trăm bài báo chọn lọc từ chuyên mục "An toàn sức khỏe Báo Sài Gòn giải phóng". Nó mang đ...
Thứ Tư, 9 tháng 9, 2015
Những Năm Ảo Vọng - A. J. Cronin

Những Năm Ảo Vọng - A. J. Cronin

Tác giả A. J. Cronin là một bác sĩ trở thành nhà văn. Tốt nghiệp đại học y khoa, ông về làm việc tại một vùng mỏ miền Nam xứ Walles rồi ra L...
Thứ Ba, 8 tháng 9, 2015
Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu - Bác sĩ Peter J. Steincrohn

Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu - Bác sĩ Peter J. Steincrohn

Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu Tác giả: Peter Joseph Steincrohn Người dịch: Nguyễn Hiến Lê NXB Thanh Tân, 1963 222 Trang Mới đọc lời giới th...
Thứ Hai, 24 tháng 8, 2015
Làm Thế Nào Để Ngủ Ít Và Làm Việc Nhiều Hơn - Kacper M. Postawski

Làm Thế Nào Để Ngủ Ít Và Làm Việc Nhiều Hơn - Kacper M. Postawski

Liệu có thể ngủ 4-5 giờ mà vẫn cảm thấy được nghỉ ngơi, thư giãn và nhiều năng lượng hơn khi bạn ngủ với 8 hoặc 9 giờ (hoặc hơn)? Có đấy ! T...
Thứ Ba, 28 tháng 4, 2015
Bạn Mãi Trẻ - Michael F. Roizen & Mehmet C.Oz

Bạn Mãi Trẻ - Michael F. Roizen & Mehmet C.Oz

Bạn Mãi Trẻ - Vì sao bạn già đi? Làm thế nào để bạn TRẺ mãi? Bạn Mãi Trẻ  là cuốn sách về sức khỏe mang tính khoa học cao chứa đựng nhiều q...
Thứ Bảy, 28 tháng 3, 2015
Tự điển thảo mộc dược học - Dược sĩ Trần Việt Hưng

Tự điển thảo mộc dược học - Dược sĩ Trần Việt Hưng

Tự điển thảo mộc dược học Tác giả: Dược sĩ Trần Việt Hưng Trân trọng giới thiệu với các bạn cuốn: "Tự điển thảo mộc dược học" do D...
Top